禅在举手投足间
对于禅这个词，不同的人有不同的理解。日本禅学大师级人物铃木大拙在30年代时提到：禅是放松身心的艺术。民国时期，太虚大师认为：禅是东方文化的精华。
历史上有很多解释，说禅应该是“张口即错，动念即关”，你只要一想，用任何语言描述它，理解它都会离题很远。
宋代有个比丘尼，她开悟后说了这四句话，“近日寻春不是春，茫鞋踏遍垄头云，归来笑拈梅花嗅，春在枝头已十分。”她发现禅就在自己内心深处，在我们的举手投足间。
禅和宗教有关，同时又和生活有关的。禅是生活的智慧。
“放下”是修禅的关键
禅有一个唯一的沟通方式，就是“以心传心，拈花微笑。”人和人最高境界的交往是不需要语言的，其中包含着三个意思：静虑（安静下来思考），思修（思想高度集中的训练），弃恶（扬弃不良习惯）。
有一次，弥勒看到一个有缘人，就一言不发，把背的大口袋放在他面前，等他的反应。这是什么道理？这是弥勒让我们放下，放下我们的烦恼，困惑，所有负面的情绪。如果让你放下，你还背着，那没有办法，“佛法广大，不度无缘之人”。跟你也就没有缘了。
慧命在于静定
“生命在于运动，慧命在于静定”。人们常说“人定胜天”天就是不变的规律。按照禅宗或许这样说更合适：人静胜天。心静净即天明。
人在自然面前非常渺小，人怎么能够战胜自然？人只有回归自然，融入自然或者与自然和谐，这才是一个非常有效的选择。也就是：人安静下来了，自己能够改变，我们所处环境或许也会发生改变。
欲除烦恼先除我执
人如何才能做到不妒忌别人？
佛教强调随缘。朱元璋微服私访，到了寺庙门口，口干舌燥到处找水时，一个农民把自己解渴的一碗水让给了他。朱元璋当即表示：我是当今天子，你可以不再种田了，我让你当县官。此时有个读书人，准备考秀才，人一碗水就当上了县长，他很不舒服，心生妒忌。他在寺庙墙上写上“十年寒窗苦，不如一杯茶”。第二年朱元璋又来到这个寺庙，他发现了这两句话，随即又在后面加了两句话：“他才不如你，你命不如他”。
嫉妒跟羡慕是有区别的，当机会均等时，别人得到而我们没有得到，我们会嫉妒。当别人飞得越来越高时，我们只有羡慕。“欲除烦恼先除我执”，于其去嫉妒别人，还不如去总结去羡慕。
佛教有一句话很有意思，随喜公德。你做不到，但是别人做到了，你同样可以和别人一起喜欢。
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